Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
61,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 48,98g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 138,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Всмятку, Суп с Лососем, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая. Abendessen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Кофе Латте, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Абрикосы, Дикси Персики Плоские. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yerkhova_e's Gewichtsverlauf
|