laralobster's Notizen, 23 Jul 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
77,3 kg Bisher verloren: 15,1 kg.    Still to go: 11,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juli 2020:
1568 kcal Fett: 55,31g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 190,63g.   Frühstück:  Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Mittagessen: Margarine,  Stärke,  Ei, Milbona Quark Magerstufe,  Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Passierte Tomaten,  Mais,  Zucchini,  Möhren, Lätta Margarine,  Zwiebeln. Abendessen: Knorr Knoblauch Sauce , Aldi Tomate Mozarella Aufstrich, Golden Toast American Sandwich (38g), Santa Maria Dip Tex Mex Style, Heinz Tomato Ketchup, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen,  Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: McDonald's Pommes Frites (Klein), Viba Multifrucht Tutti Frutti. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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