|
32.9%
|
67,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 64,38g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 210,48g.
Frühstück: 葡眾 欣悅康. Mittagessen: 黑咖啡, 老干媽 香辣脆油辣椒, 百香果, 三多 赤藻糖醇, 韓寶 寒天脆藻, 黑丸 嫩仙草, 泰山 仙草蜜 (470克), 泰山 仙草蜜 (330克), 炒河粉, 不倒翁 (OTTOGI) 乾拌冬粉. Abendessen: Jarrow MCT Oil, Kirkland 青醬, 紅蘿蔔汁, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔. Snacks/Sonstiges: 燙青菜, 雞腳, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|