Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 182,39g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Mis Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Mittagessen: Patates Kızartması, Latte Kahve, Tropicana Vişne Nektarı, Sütaş Ayran, Lavaş, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Abendessen: Karpuz. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bettdemm's Gewichtsverlauf
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