Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2013
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96,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2289 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 132,04g | Kohlh: 256,93g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Rislunsj Tine skogsbær, chicken roasted ICA 240g. Abendessen: Magerost med Kylling 18g, Fransk kornbrød 35g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Sonstiges: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Isostar Banan, Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Eple Importert 200g. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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