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打拳擊
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 210,65g | Kohlh: 101,00g.
Frühstück: 乾煸四季豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚, 豬油, 炒空心菜. Mittagessen: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 肉粽, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 豬後腿肉. Abendessen: 全聯 豬後腿肉, 光泉 無加糖鮮豆漿. Snacks/Sonstiges: MP 高蛋白棒. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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