Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 27,04g | Kohlh: 152,28g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı. Abendessen: Fırında Patates, Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Sütaş Süzme Peynir, Karpuz, Yoğurt Çorbası, Yoğurt Çorbası, İncir, Tatlı Kiraz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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