Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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86 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 94,35g.
Frühstück: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Vitamassa Maravitta Tradicional. Mittagessen: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo de Codorna, Tomates, Alface Americana, Cenouras. Abendessen: Nutella Nutella, São Braz Granola Sabor Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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samascara's Gewichtsverlauf
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