Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2839 kcal
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Fett: 120,72g | Eiw: 141,33g | Kohlh: 310,37g.
Frühstück: Queijo Ricota, Café. Mittagessen: Sobremesa de Gelatina, Café Brasileiro Café, Beterraba Cozida, Tomates, Alface, Estrogonofe de Frango, Salpicão de Frango, Feijão Carioca, Arroz Integral. Abendessen: Yoki Pipoca Natural com Sal, Ovo Mexido, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Abacate, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alexandr.ferr's Gewichtsverlauf
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