Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 138,26g.
Frühstück: Tahu Kukus, Oyong, Sayur Bening Bayam. Mittagessen: Telur Dadar, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Sayur Lodeh. Abendessen: Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Sayur Lodeh. Snacks/Sonstiges: Otak-Otak, Semangka, Kaldu Ayam, Bakso Ayam, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alya amaliah's Gewichtsverlauf
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