Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2013
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85,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 126,54g | Kohlh: 236,77g.
Frühstück: Tomato Ketchup, Split Top Whole Wheat Bread, Light Swiss Original Cheese Wedges, Coffee (Brewed From Grounds), Young Green Onions, Zucchini, Chicken Tenderloins, Light & Fit Greek - Blueberry, Original Liquid Eggs. Mittagessen: Chocolate Peanut Butter Frozen Yogurt, Chicken Pad Thai. Abendessen: Kirkland Signature Natural Sharp Cheddar Cheese, Original Liquid Eggs, Chicken Tenderloins, Split Top Whole Wheat Bread, Hill Country Fare Canned Chili no Beans. Snacks/Sonstiges: Miller Brewing Company High Life Beer, Powerade Zero Sports Drink, mlo MLO Super High Protein Powder. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
1-1 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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