Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 49,33g | Kohlh: 60,90g.
Frühstück: Telur Dadar, Tahu, Royco Royco Ayam, Garam Laut, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Sawi. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Chicken Nugget, Sawi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Sohun, Oyong, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Royco Royco Ayam, Telur Ceplok, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Bawang Putih, Bawang Merah, Sohun, Oyong, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sawi. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kuaci, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Keju Cheddar. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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suryakuya382's Gewichtsverlauf
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