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晚餐沒吃飯就變瘦？
也太多啦！🧐
明天再看看
跟昨天早上比少了0.4公斤
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45,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 166,86g.
Frühstück: 全聯 結球萵苣, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 炒黃瓜, 荷包蛋, Costco 笑牛迷你原味乾酪. Mittagessen: 酸辣湯, 刀削麵. Abendessen: 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 鮭魚卵握壽司. Snacks/Sonstiges: 光泉 黃豆燕麥黑芝麻飲. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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karol624's Gewichtsverlauf
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