Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 139,28g.
Frühstück: Otak-Otak, Telur Puyuh, Ampela, Hati Ayam. Mittagessen: Nanas, Kebab, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Abendessen: Botok, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Martabak Keju, Martabak Manis, Telur Puyuh, Astor Astor Singles. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ambarrh's Gewichtsverlauf
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