Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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85 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 13,09g | Eiw: 36,65g | Kohlh: 120,18g.
Frühstück: Madurasa Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Wortel, Buncis. Abendessen: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Snacks/Sonstiges: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 35 kg pro Woche
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nadiahbohai's Gewichtsverlauf
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