Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 138,49g.
Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Kelapa, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Sate Ayam, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak , Telur, Tahu, Kubis. Snacks/Sonstiges: Nanas, Pisang, Tora Bika Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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gitakusuma's Gewichtsverlauf
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