Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
|
84,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 57,18g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 160,69g.
Frühstück: Каждый День Сыр Сулугуни, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе с Сахаром, Геркулес Каша Овсяная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Магнолия Котлеты Куриные на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Каждый День Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки, Магнолия Котлеты Куриные на Пару, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Каждый День Сыр Сулугуни, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнолия Котлеты Куриные на Пару. mehr...
|
|
2157 kcal
|
Bewegung:
Padel-Tennis - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LianaSwetlowa's Gewichtsverlauf
|