Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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98,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 200,69g.
Frühstück: Putenaufschnitt, Aldi Gourmet Rohschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kornachter. Mittagessen: King's Crown Erbsen und Möhren , Geschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Exquisa Creation Meerrettich, Gut & Günstig Edel Salami , Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Gourmet Rohschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kornachter. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Vom Land Waldhonig , Kölln Instant Haferflocken, Duc De Coeur Früchte-Crumble, Milram Burlander, Aldi Gourmet Rohschinken, Weintrauben, Mucci Mini Mix. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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