Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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113,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 65,57g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 208,73g.
Frühstück: Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Фасолевый Суп, Doppel Herz Омега-3, Компот из Сухофруктов, Горбуша Жареная. Abendessen: Каждый День Лимонад, Гречка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Компот из Сухофруктов, Горбуша Жареная. Snacks/Sonstiges: Любимо Кефир 2,5%. mehr...
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4425 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Daimonkda's Gewichtsverlauf
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