Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
|
40,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 53,90g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 157,70g.
Frühstück: Голубика, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Фава, ВкусВилл Золотистый Лен, ВкусВилл Ореховый Вкус, Красные Вишни, Абрикосы, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Полба Цельная. Mittagessen: ВкусВилл Гречка Зелёная, Оливковое Масло, Champion Чернослив без Косточек, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Апельсин, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания. Abendessen: Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оладьи из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье с Бананом, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jzhukovars's Gewichtsverlauf
|