Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 23,78g | Kohlh: 101,83g.
Frühstück: Elma Muz, Simbat Hudri Hurma, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Cumhuriyet Sucuk, Eti Karam Bitter. Mittagessen: Karpuz, Kavun Karpuz, Karpuz. Abendessen: Filiz Makarna. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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