Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 14,75g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 129,29g.
Frühstück: Mleko Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Brzoskwinia, Magnetic Kakao, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Zielone Oliwki, Sok Cytrynowy, Rzodkiewka, Lidl Ogórek Kiszony, Pomidory, Czerwona Papryka, Hortex Bób Mrożony, Vital Fresh Szpinak Baby. Abendessen: Tesco Tomato Passata, Bób, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Makaron Ryżowy Produkt Suchy. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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karla.02's Gewichtsverlauf
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