Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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49 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 52,44g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: Limonlu Su, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Dereotu, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tarhana, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Kızartma. Abendessen: Köy Ekmeği, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Nescafe Sade, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ayca pinar's Gewichtsverlauf
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