Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 17,98g | Eiw: 35,11g | Kohlh: 58,31g.
Brunch: 水煮蛋, 台灣比菲多 質立希臘式優格, 冷凍小紅莓（無糖）, 冷凍黑莓, 燕麥, 黑咖啡, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉. Mittagessen: 生菜沙律（包括雞蛋，芝士，番茄和紅蘿蔔）. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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