Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 56,40g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 55,10g.
Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Schwarztee, Lauchzwiebeln, Krone Fisch Räucherlachs, Rapsöl, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Burger Landknäcke Sesam. Abendessen: Eisbergsalat, Tomaten, Olivenöl, Champignons, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Avocado. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Ja! Würfelzucker, Tee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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