Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 161,17g.
Frühstück: Quatá Ricota Fresca, Café com Leite e Açúcar, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pita Bread Pão Sírio Mini. Mittagessen: Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos . Snacks/Sonstiges: Pé de Moleque, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jaine cruz's Gewichtsverlauf
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