Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 92,92g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Silver Hills Squirrelly Bread, Almond Butter. Mittagessen: 1% Fat Milk, Brunswick Sardines in Spring Water, Avocados, Egg, Raspberries, Egg, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Abendessen: Bassé Pumpkin Seeds, Zucchini, Cauliflower, Europe's Best Asparagus Spears, Ground Beef, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Prana Black Chia Seeds, Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Strawberries. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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