Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 119,96g | Kohlh: 233,58g.
Frühstück: Carrefour Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Tomate Triturado. Mittagessen: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa, Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco. Abendessen: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Goma de Mascar (sin Azúcar), Pan Multicereales, El Ventero Queso Tierno Cabra, Hacendado Almendra Natural. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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