Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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124,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 79,94g | Eiw: 124,43g | Kohlh: 128,15g.
Frühstück: Aldi Porridge Schoko. Abendessen: Cocktailtomaten, REWE Joghurt Dressing, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Delikato Würzige Remoulade, Develey Red Bean Western Sauce, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Meggle Steinofen Ciabatta Mediterrane Tomate, Milbona Reine Buttermilch, Malzers Goldbrötchen, Golden Delicious Äpfel, Lidl Mais, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Milsani Creme Fraiche, OceanSea Riesengarnelen. Snacks/Sonstiges: Mars Miniatures, Twix Twix. mehr...
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4759 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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