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早：45.4kg 23.3% 33.0kg 56.5cm 💪🏻🦵🏻🧘🏼♀️🏋🏼♀️ 👣
晚：45.7kg 21.1% 34.1kg 56.8cm 💪🏻🦵🏻🧘🏼♀️🏋🏼♀️👣
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45,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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447 kcal
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Fett: 13,89g | Eiw: 41,80g | Kohlh: 34,11g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 清蒸或水煮扇貝, 飯, 小黃瓜, 安佳 奶油乳酪, 清蒸或水煮蝦, 三文魚刺身, 鯖魚. Abendessen: 木耳, 花椰菜, 餛飩. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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