Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 57,22g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 120,85g.
Frühstück: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Sunpride Pisang Single, Putih Telur, Madu, Lemon. Mittagessen: Saus Barbekyu, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tempe bakar, Finna Sambal Bawang, KFC Crispy Drumstick. Abendessen: Nasi Goreng, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Pecel Lele. Snacks/Sonstiges: Puding Vanila, Fitbar Chocolate, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Aice Es Krim Mochi. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dwayufitrianingtyas's Gewichtsverlauf
|