Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 20,55g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Cimory Yogurt Original, Bihunku Rasa Ayam Bawang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Mittagessen: Bawang Putih, Bihunku Rasa Soto, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant. Snacks/Sonstiges: Wortel, Sosis Daging Sapi. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 47,6 kg pro Woche
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hejaceline's Gewichtsverlauf
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