Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 24,45g | Eiw: 120,24g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Bit, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng, Ayam Penyet, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Vegeta Vegeta, Bakso Daging Sapi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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