Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
|
41,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 49,21g | Eiw: 110,43g | Kohlh: 207,29g.
Frühstück: Апельсин, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, ВкусВилл Молоко 1%, Оливковое Масло, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яичный Белок, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Рикотта, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, Голубика, Красные Вишни, Абрикосы. Mittagessen: Тирамису ПП, Помидоры, ВкусВилл Спагетти из Полбы, ВкусВилл Котлеты из Трески . Abendessen: Оливковое Масло, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, ВкусВилл Фунчоза, ВкусВилл Говядина Охлажденная, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition Iso Plus. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jzhukovars's Gewichtsverlauf
|