|
для себя 26 апреля я быда 72 кг этл макс вес
|
70 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 36,78g | Eiw: 37,21g | Kohlh: 125,63g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Зефир, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Abendessen: Кабачковая Запеканка с Сыром. Snacks/Sonstiges: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Груша, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. mehr...
|
|
2036 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandra120490's Gewichtsverlauf
|