Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
|
71,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 61,50g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 104,79g.
Frühstück: Vişne Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Lor Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Leblebi, Simbat Gün Kurusu, Doğalsan Yulaf Kepeği, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Cacık, Ayran, Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Sonstiges: Luppo Sandviç Kek, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
atcisevval's Gewichtsverlauf
|