Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 146,97g.
Frühstück: Bal, Kaymak, Yer Fıstığı, Ceviz, Muz, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Salça, Domatesler, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Nestle Ballı Cheerios, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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gizemetem's Gewichtsverlauf
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