Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 40,05g | Kohlh: 147,89g.
Frühstück: Cappuccino, Miel, Ricotta Fromage Ricotta 0%, Ricotta, Pain Complet. Mittagessen: Nouilles, Perdix Cordon Bleu. Abendessen: Pastèque, Pastèque. Snacks/Sonstiges: Sante Oat Cookies Cranberry. mehr...
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1481 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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salmarah's Gewichtsverlauf
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