Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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96,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 235,89g.
Frühstück: Quaker Oat, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Telur. Mittagessen: Sawi Putih, Shirataki Nasi, Tempe Orek, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Kecambah, Pakcoy, Wortel Dimasak. Abendessen: Gula Pasir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Madu, Cimory Yogurt, Stroberi, Pisang. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alexis alexis's Gewichtsverlauf
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