Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
|
54,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 35,08g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 128,64g.
Abendessen: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Ampela, Sawi Putih, Susu. Snacks/Sonstiges: Cilok, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mehr...
|
|
1699 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dyahwulan's Gewichtsverlauf
|