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Mais Exercícios e menos alimentos a noite principalmente na janta e tomando bastante água. Ainda não comecei a suplementação.
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118,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 12,00g | Eiw: 35,20g | Kohlh: 207,60g.
Frühstück: Pão Francês. Mittagessen: Pão Francês. Abendessen: Pão Francês. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Gabrielmartyn's Gewichtsverlauf
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