Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 21,28g | Eiw: 29,66g | Kohlh: 67,65g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Domatesler. Abendessen: Tavuk Döner, Gedik Piliç Acılı Kebap, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli. mehr...
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1400 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 31,7 kg pro Woche
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zirvedecamasirasangenc's Gewichtsverlauf
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