Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 151,84g | Kohlh: 172,28g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Krusteaz Natural Honey Cornbread, Butter. Abendessen: Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Kroger Frosted Shredded Wheat Cereal. Snacks/Sonstiges: Strawberries. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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