Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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44,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 98,35g | Eiw: 116,56g | Kohlh: 220,15g.
Frühstück: ほうれん草のおひたし, ハナマルキ わかめ味噌汁, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Mittagessen: ミツカン ひきわり納豆, 冷や奴, CO-OP 鯖のみぞれ煮, ふじっ子 ひじき煮, こんにゃく, サラダ, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, はくばく もち麦ごはん. Abendessen: QBB ベビーチーズカマンベール入り, ゴーダチーズ, クリームチーズ, チェダーチーズ, セブンイレブン グリル夏野菜のサラダ, 和風パスタ, 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, ローストビーフ. Snacks/Sonstiges: 生クリーム, もち米ケーキ, 赤ワイン, アイスコーヒー, トーラク ニューヨークチーズケーキRich, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, コーヒー. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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