Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2400 kcal
|
Fett: 85,16g | Eiw: 181,04g | Kohlh: 229,57g.
Frühstück: Banana, Italac Leite Integral, Ovo Mexido, Yoki Aveia em Flocos, Sadia Presunto Cozido Magro. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé Grelhado. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Melão, Ovo Cozido, Brasfrut Polpa de Açaí, Yoki Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Italac Leite Integral, Mamão Formosa, Batata Doce Cozida. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|