Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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109 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 124,92g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 205,08g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Karışık Kızartma, Yufka, Susamlı Simit, Sütaş Süzme Peynir, Sucuk, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması. Abendessen: Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Yufka, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Tahin Pekmez. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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