Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 158,73g.
Frühstück: L-Men Protein Bar, Soyjoy Almond & Chocolate. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan, Telur Bebek, Mentimun (Kupas). Abendessen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Sonstiges: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Miftakhul jannah's Gewichtsverlauf
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