Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 139,07g.
Frühstück: 榴蓮, 一福堂 太陽餅, 福樂 無加糖優格, 巧克力貝果, Zespri 黃金奇異果, 統一 AB無糖優酪乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 好丘 柚子鳳梨貝果. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 火鍋, 沙朗牛排. Snacks/Sonstiges: AMO 日本經典乳酪蛋糕, 自然主義 亞麻仁籽胡椒岩鹽生機蘇打餅, T世家 抹茶粉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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