Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
|
58,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 60,18g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 143,31g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо, Яблоко, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Рис Отварной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|