Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 76,71g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 235,70g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Schwarzwälder Schinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: REWE Bio Akazienhonig, Nektarinen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ja! Paniermehl, Kerrygold Extra Ungesalzen, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: K-Classic Salami, Lidl Dinkelbrot, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Kölln Instant Haferflocken, Vom Land Waldhonig, Milch 1,5%, Pistazien. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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